《盐与避难所》里面有很多种类的伤害，这些不同种类的伤害，玩家和敌人使用的武器不同，造成的伤害也会有区别。有了伤害，自然机会有抗性，抗性可以帮助玩家削减一些伤害，让玩家更好的体验游戏。
主角和敌人对7种伤害都有一定的抗性。主角的抗性来自等级的提升和护甲，使用盾牌可以直接削减一定比例的某种伤害。敌人对某种伤害的抗性是固定的不会随着多周目增加。游戏中有很多敌人弱圣属性，一般来说，身着重甲或只剩骨架的敌人，斩击抗性要比打击抗性高得多，裸身或轻甲敌人，对斩击的抗性更低。没有任何一种敌人，是只对电属性抗性最低的。
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